Formation en ligne · cours-ai.com

La micronutrition,
au service de votre pratique.

Huit modules fondamentaux pour maîtriser les principes, le terrain, la biodisponibilité et les synergies ; dix-sept modules d'approfondissement, nutriment par nutriment, jusqu'à la démarche complète du praticien : bilan, entretien, plan, limites et orientation médicale. Une formation professionnelle, pour thérapeutes et praticiens complémentaires, qui distingue en permanence le consensus scientifique documenté de l'approche fonctionnelle.

S'abonner — 25 CHF/mois Voir le programme 25 modules · 108 leçons · sans engagement
Tomates, romarin, basilic et fleur de sel sur planche en bois d'olivier — évocation de l'alimentation et du conseil nutritionnel
108leçons interactives
25modules pédagogiques
1corpus documentaire dédié
25guides-IA spécialisés
Notre posture

Deux registres, jamais confondus.

La micronutrition n'est pas encore reconnue officiellement par l'OMS ni par la Haute Autorité de santé — nous le disons dès la première leçon. Chaque module distingue ce qui relève du consensus scientifique documenté (rôles physiologiques établis, recommandations ANSES/EFSA/OFSP/OMS, limites de sécurité) de ce qui relève de l'approche fonctionnelle — plausible, cohérente, mais à niveau de preuve variable. Le principe qui traverse toute la formation : réguler plutôt que supprimer, évaluer d'abord, corriger la cause, compléter ensuite, puis réévaluer.

Orientée praticien

Formes galéniques, biodisponibilité, posologies usuelles documentées, signaux d'alarme, questions d'entretien — chaque leçon vise l'usage professionnel, pas la vulgarisation grand public.

Sécurité d'abord

Jamais de supplémentation sans indication ou bilan documenté — fer sans carence, B6 au-delà de sa limite de sécurité, mélange à l'aveugle de compléments : la formation nomme les écueils avant les solutions.

Cadre déontologique suisse

Le thérapeute complémentaire ne pose pas de diagnostic médical, ne prescrit pas, ne modifie jamais un traitement en cours. L'orientation vers le médecin reste non négociable en cas de signe d'alarme.

Programme complet

25 modules, 108 leçons.

Huit modules fondamentaux posent le socle : définition et principes, terrain et homéostasie, biodisponibilité, synergies et antagonistes, vitamines liposolubles et hydrosolubles, minéraux majeurs, oligo-éléments. Dix-sept modules d'approfondissement descendent nutriment par nutriment — magnésium, fer, zinc/cuivre/sélénium, vitamine D, oméga-3, microbiote, antioxydants, acides aminés, phytonutriments, formes galéniques et marques suisses, sécurité — puis élargissent aux populations (grossesse, enfance, seniors, sport) et à la pratique clinique du bilan et de l'entretien.

🥗
F1 · Fondamental

La micronutrition : définition et principes

Macro vs micro-nutriments, nutrition classique vs fonctionnelle, justes apports ANSES/EFSA, cadre légal suisse.
5 leçons
🌱
F2 · Fondamental

Le terrain : homéostasie et individualité

Notion de terrain, rétrocontrôles (PTH, hepcidine, TSH), variabilité individuelle, limites du concept.
5 leçons
🔬
F3 · Fondamental

Biodisponibilité : formes et absorption

Formes chimiques, matrice alimentaire, formes galéniques, lire une étiquette de complément.
5 leçons
⚖️
F4 · Fondamental

Synergies, antagonistes et chronobiologie

Fer + vitamine C, zinc/cuivre, rythmes biologiques, interactions médicaments–micronutriments.
5 leçons
🧈
F5 · Fondamental

Vitamines liposolubles (A, D, E, K)

Rôles, sources, statut suisse de la vitamine D, hypervitaminoses A et D.
5 leçons
💧
F6 · Fondamental

Vitamines hydrosolubles (B1–B12, C)

Cofacteurs énergétiques, B12 et carence, vitamine C, la neuropathie à la B6 (UL EFSA 2023).
5 leçons
🦴
F7 · Fondamental

Minéraux majeurs (Ca, Mg, K, Na, P)

Calcium, magnésium, équilibre électrolytique, quand doser et quand ne pas supplémenter.
5 leçons
🧪
F8 · Fondamental

Oligo-éléments (Zn, Fe, Cu, Se, I)

Zinc, fer, cuivre, sélénium, iode/manganèse/chrome/molybdène : régulation et marges étroites.
5 leçons
🌿
A1 · Approfondissement

Magnésium en pratique

Signes de déficit, comparatif des formes, sommeil et stress, tolérance digestive.
4 leçons
🩸
A2 · Approfondissement

Fer et carence

Héminique/non héminique, ferritine et hémoglobine, synergie avec la vitamine C, jamais sans bilan.
4 leçons
⚗️
A3 · Approfondissement

Zinc, cuivre, sélénium

Doses et excès, rapport zinc/cuivre, sélénium et thyroïde, oligo-granules.
4 leçons
☀️
A4 · Approfondissement

Vitamine D : le grand cas pratique

Statut suisse, D2 vs D3, cofacteur K2, toxicité et surdosage.
4 leçons
🐟
A5 · Approfondissement

Oméga-3 et acides gras essentiels

EPA/DHA, rapport oméga-6/oméga-3, sources végétales, oxydation des huiles.
4 leçons
🦠
A6 · Approfondissement

Microbiote, probiotiques, prébiotiques

Équilibre du microbiote, souches probiotiques OMS/FAO, fibres, postbiotiques.
4 leçons
🛡️
A7 · Approfondissement

Antioxydants et stress oxydatif

Radicaux libres, coenzyme Q10, polyphénols, effet pro-oxydant à haute dose.
4 leçons
🥩
A8 · Approfondissement

Acides aminés et protéines

Acides aminés essentiels, BCAA/glutamine/taurine, protéines végétales vs animales.
4 leçons
🍅
A9 · Approfondissement

Phytonutriments et plantes nutritives

Caroténoïdes, curcuma/gingembre/ail, regard critique sur les « superaliments ».
4 leçons
🏭
A10 · Approfondissement

Formes galéniques et marques suisses

Critères de qualité, panorama du marché suisse, formes liposomales, lire les excipients.
4 leçons
⚠️
A11 · Approfondissement

Sécurité et bon usage

Tolérances maximales (UL), hypervitaminoses documentées, interactions médicament–complément.
4 leçons
🔄
A12 · Approfondissement

Réguler plutôt que supprimer

Le principe cardinal de la formation : soutenir une régulation défaillante, pas la court-circuiter.
4 leçons
🤰
A13 · Approfondissement

Grossesse, allaitement, enfance

Folates et prévention, fer et iode en grossesse, double prudence pédiatrique, personnes âgées.
4 leçons
😴
A14 · Approfondissement

Micronutrition et troubles courants

Fatigue, sommeil et stress, immunité, système cardiovasculaire.
4 leçons
🏃
A15 · Approfondissement

Micronutrition sportive

Récupération, hydratation, énergie et endurance, suppléments à éviter.
4 leçons
A16 · Approfondissement

Chronobiologie nutritionnelle

Rythme circadien, moments de prise, jeûne et micronutrition.
4 leçons
📋
A17 · Approfondissement

La démarche du praticien

Bilan micronutritionnel, entretien, bâtir un plan, limites et orientation médicale — la synthèse professionnelle.
4 leçons
Base documentaire

Un corpus dédié, cité leçon par leçon.

La formation s'appuie sur un corpus unique de micronutrition (53 documents), croisé avec les recommandations officielles. Chaque leçon cite ses sources et distingue le consensus documenté de l'approche fonctionnelle.

Corpus documentaire

  • Socle FRMI — Micronutrition : principes, vitamines, minéraux/oligo-éléments, AGE/microbiote/antioxydants/acides aminés, sécurité.
  • Manetta J., Micronutrition et Nutrithérapie — Synthèse générale à l'attention des professionnels de santé, Sparte éditions.
  • Curtay J.-P., Nutrithérapie — ouvrage de référence de la nutrithérapie francophone.
  • Marques suisses : Solgar, Nutergia, Burgerstein, Physionat, Metagenics, Parinat, Weleda, Phytopharma, Sponser/Winforce, Elvea, Pileje, Iberogast.
  • Organismes officiels : ANSES (apports et limites de sécurité), EFSA (valeurs de référence européennes), OFSP/BLV (cadre suisse), OMS/FAO.

Une formation qui reconnaît ses limites.

Cette formation documente la micronutrition dans une approche intégrée et fonctionnelle ; elle ne délivre aucun titre médical, aucune habilitation à prescrire, aucune reconnaissance d'ordre professionnel. Le thérapeute complémentaire ne pose pas de diagnostic médical, ne rédige pas d'ordonnance et ne modifie jamais un traitement prescrit par un médecin. En cas de douleur aiguë, de fièvre, de signe d'alarme ou d'aggravation, l'orientation vers un médecin est non négociable. La micronutrition s'inscrit en complément du suivi conventionnel, jamais en substitution.

Abonnement

Un tarif unique, sans surprise.

25 CHF / mois

Un accès illimité aux 108 leçons, aux 108 évaluations, et à vos 25 guides-IA spécialisés (un par module). Vous commencez, vous arrêtez, vous reprenez quand vous voulez.

  • Accès aux 25 modules (F1-F8 fondamentaux + A1-A17 approfondissements)
  • 108 leçons interactives, chacune avec évaluation notée (≥70 % pour valider)
  • 25 guides-IA spécialisés, un par module
  • Chat IA d'aide à la même origine (aucune fuite de clé)
  • Sans engagement, résiliable à tout moment depuis votre espace
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Questions fréquentes

Ce qu'on nous demande souvent.

Cette formation me permet-elle de prescrire des compléments alimentaires ?

Non. Elle vous forme à comprendre les micronutriments, leurs formes, leurs interactions et leurs limites de sécurité, dans une logique de conseil et d'accompagnement. La prescription et le diagnostic médical relèvent du corps médical. En cas de signe d'alarme, l'orientation vers un médecin est toujours prioritaire.

La micronutrition est-elle reconnue scientifiquement ?

Elle n'est pas reconnue officiellement par l'OMS ni la Haute Autorité de santé, mais s'appuie sur des données de biologie nutritionnelle. Chaque leçon distingue ce qui relève du consensus scientifique documenté (ANSES, EFSA, OFSP, OMS) de ce qui relève d'une approche fonctionnelle au niveau de preuve plus variable — sans jamais confondre les deux registres.

Quelles sont vos sources ?

Un corpus dédié de 53 documents (socle FRMI de micronutrition), croisé avec Manetta (Nutrithérapie, Sparte éditions), Curtay (Nutrithérapie) et les recommandations officielles ANSES, EFSA, OFSP, OMS. Aucune invention : le guide-IA ne peut citer que ce qui figure dans la matière documentaire.

Cette formation est-elle adaptée aux thérapeutes déjà installés ?

Oui, c'est son public premier. Le module A17 (« La démarche du praticien ») formalise le bilan micronutritionnel, l'entretien, la construction d'un plan et les limites d'orientation médicale — la synthèse professionnelle de toute la formation.

Puis-je résilier à tout moment ?

Oui, depuis votre espace étudiant, en un clic. Sans engagement. Si vous résiliez le 3 du mois, vous conservez vos accès jusqu'à la fin du mois en cours.